USD -
4.0341
EUR -
4.3213
GBP -
5.0598
DKK -
0.5794
Lekarze psychiatrzy i psychoterapeuci zarówno na podstawie własnej praktyki, jak i wyników setek badań naukowych, coraz bardziej podkreślają znaczenie kontaktu z naturą dla zdrowia psychicznego. Na poziomie międzynarodowym, właśnie w tym roku, tenże kontakt pełni rolę jednego z najważniejszych zaleceń.
Oczywiście, pozytywne efekty przebywania w lesie, na pastwisku, czy w ogrodzie były znane od dawna, jednak zostały nieco zapomniane. Paradoksalnie, na potrzeby kontaktu z przyrodą naszą uwagę zwróciła ostatnia pandemia COVID-19.
Metod profesjonalnego kontaktu z naturą o charakterze terapeutycznym jest całkiem sporo, a konkretne zalecenia przepisywane są przez lekarzy specjalistów w formie tzw. zielonych recept. W zależności od rodzaju choroby, stanu pacjenta, a nawet indywidualnych preferencji zalecona może być kąpiel leśna, spacery po lesie, praca w ogrodzie, a nawet ornitologia terapeutyczna.
- Ornitologia terapeutyczna – to nasz oryginalny pomysł, gdzie kluczową rolę odgrywa uważne podglądanie ptaków. Jednak bez nastawienia na wynik, na tzw. zaliczanie rzadkich gatunków, czy inny rodzaj konkurencji. To ma być spokojne podejście, które świetnie sprawdza się nawet na terenach zielonych w miastach, wśród całkiem pospolitych gatunków – wyjaśnia dr hab. n. med. Sławomir Murawiec, lekarz psychiatra, rzecznik Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
- Tak, ptaki to doskonały obiekt obserwacji, dzisiaj wiemy, że często pełni rolę prozdrowotną. Ptaki są fantastycznie zróżnicowane, z niesamowitym repertuarem zachowań i wielokrotnie widziałem jak ich obserwacje wywoływały prawdziwą radość na twarzach obserwatorów – dodaje prof. Piotr Tryjanowski z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.
- Przy pewnym poziomie zaawansowania, w ich obserwacji nie przeszkadza nawet jesienna pogoda, a wręcz przeciwnie, nawet w trakcie ponurych dni mogą stanowić ważną zachętę do wyjścia z domu – podkreślają obaj naukowcy. – Chcielibyśmy także podkreślić, iż bardzo się cieszymy, że metody ornitologii terapeutycznej, które jeszcze kilka lat temu miały charakter pewnej ciekawostki terapeutycznej, zajmują coraz ważniejsze miejsce w terapiach i wraz z innymi zaleceniami ekopsychiatrii naprawdę pomagają ludziom.
Piotr Tryjanowski (z lewej) i Sławomir Murawiec (z prawej) prezentują wspólną książkę „Ornitologia terapeutyczna” na kongresie Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Literatura polecająca kontakt z natura, a zwłaszcza obserwacje ptaków to już nie tylko hermetyczne prace naukowe, ale coraz więcej książek o charakterze popularno-naukowym.
